<<    >>

Joogalaager 2013
Joogalaager 2013

Pildil olev hallhüljes (Halichoerus grypus) esitleb Bhujangasana't ehk kobra asendit. See harjutus muudab selja painduvamaks ja toniseerib seljaajunärve, stimuleerib suguelundeid, maksa, neerusid, neerupealseid, parandab seedimist ja aitab lahti saada kõhukinnisusest.